charlottebeyer_logo_home
Yoga • Healing arts workshops • Reiki

Nieuwe lessen in februari 2019

Over Yoga

We nemen ons lichaam vaak vanzelfsprekend. Leven op automatische piloot. Terwijl ons lichaam ons meest waardevolle en intelligente bezit is.

Yoga doet je naar binnen kijken. Tijdens jouw moment op de mat creëer je tijd en ruimte om te ervaren, leren, accepteren, los te laten en groeien.

AANBOD
WAAROM YOGA?
Lichaam

Flexibiliteit
Core stabiliteit
Lagere bloeddruk
Beter ademen
Vermindert pijn en spanning
Verbetert bloedcirculatie
Verbetert houding

Geest

Verbetert concentratie
Neutraliseert stress
Creëert bewustzijn
Creëert zelfvertrouwen
Verbetert intuïtie
Meer zelfacceptatie
Stimuleert ontspanning

YOGA AND ME

In de les vertrouwen we op de spontaniteit van het moment. Zonder verwachtingen of vooroordelen. Zo is er ruimte voor alles. Een spontane, speelse mix van asana, pranayama en meditatie.

Opleidingen

200 hours YTT – Shades of Yoga
50 hours Yin Yoga – Yoga garden

Thank you
Always a student.
Dankbaar voor alle yogadocenten/studenten die mijn pad gekruist zijn.
In het bijzonder Angelique Maas, Olivier David, Meghan Currie, Tracey Rohan Irwin, Anat Geiger,…

Aanbod
Vinyasa yoga

Connecting the breath to the movement to obtain stillness in the mind

Gentle Flow/Rise&shine:
Een zachte vinyasa flow. Lager van tempo, blijven soms wat langer in de pose. Veel ruimte voor ontspanning en zalig wegdromen. Ook ideaal voor beginners!
Dynamic Flow:
Een energieke vinyasa flow. Hoger van tempo, uitdagende asana’s. Het ritme waarop je van de ene beweging over gaat in de andere, wordt bepaald door jouw ritme van ademen.

Yin yoga

Yoga for the joints,
not the muscles

Yin yoga:
Yin yoga is goed voor de spieren, maar ook voor de ligamenten, gewrichten, fascia. Het is een statische vorm van yoga waarbij de houdingen 3-5 minuten worden aangehouden. Zo ontspannen mogelijk. Hierdoor gaat de stretch naar een dieper level.

Yin yoga leert je om de controle uit handen geven, los te laten en te vertrouwen op de intelligentie van je lichaam.

Mix class

You only know what light is,if you know darkness too

Mix class:
De Mix Class is een combinatie van yin en yang (vinyasa flow). Zonder inspanning bestaat geen ontspanning. Zonder yin bestaat geen yang. Alles bestaat uit contrasten. De kunst is om balans te vinden tussen beiden.

Elke les wordt anders opgebouwd, dus laat elke verwachting vallen en geniet van het moment.

PRAKTISCH

Meedoen?

Dendermonde
Proefles = 5 euro
Losse les = 12 euro
Reeks (10 weken) = 90 euro
Lesduur = 60 minuten

Tarieven en uurrooster geldig vanaf september 2018
Inschrijven is verplicht via mail

Gent
Info via www.yoga-on-call.be

WAAR?

Dendermonde
Krijgem ll, 15
9200 Dendermonde

Gent
Yoga-On-Call

Beste (toekomstige) yogi,

Welkom!

Stap je graag mee op de mat?
Vanaf februari 2019 zijn er opnieuw lessen in Dendermonde.

Vul het contactformulier in als je het nieuws via mail wil krijgen.
Of blijf op de hoogte via de Facebookpagina:
www.facebook.com/charlottebeyeryoga

UURROOSTER
Dendermonde

Maandag
9u00 – 10u00
Rise and Shine*
18u00 – 19u00
Mix class
19u30 – 20u30
Gentle flow*
20u45 – 21u45
Dynamic flow

Dinsdag
18u00 – 19u00
Yin Yoga*
19u30 – 20u30
Mix class*
20u45 – 21u45
Dynamic flow*

Woensdag
18u00 – 19u00
Yin yoga*
19u30 – 20u30
Mix class*
20u45 – 21u45
Yin yoga*
*VOLZET

Gent

Zaterdag
9-30 – 10-30  Level ll
11-00 – 12-00 Level l

Meer info over de lessen:
www.yoga-on-call.be

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Onderwerp

Interesse in lessen in Dendermonde of Gent? (verplicht)

Uw bericht